いきいき百歳体操 ～鳥海北上地区にご紹介～
12/12（水）に北上公民館に百歳体操のご紹介に行きました。
その日はサロンの忘年会で手作りケーキを作られたり、プレゼントを配られたりしていたそうで、8人集まられていました。
これから10年、20年先、人の手を借りずやりたいことを楽しんで生きていくには”筋肉”がとっても大事です！など、筋力や人とのつながりの大切さの話をした後、百歳体操のご説明をさせていただきました。
説明の後は「やります！」と即決でお返事してくださいました(^^)
そのあと、当日サロンで歌われた「年を取るってどんなこと」「年金時代」という替え歌を歌ってくださいました。
どちらもポジティブで素敵な歌でした。
早速来週から百歳体操開始していきます。
みんなで楽しく頑張っていきましょう！！
武雄市地域ケア推進会議を開催しました
９月25日(火)に「武雄市地域ケア推進会議」を開催しました。
この会議は、今年度から本格的に毎月実施している「武雄市地域ケア個別会議」なかで話し合われた課題をもとに、地域に共通した課題を明確化し共有することで、地域課題の解決に必要な資源開発や地域づくり、さらには政策形成につなげることを目的に、年2回開催します。
構成メンバーは、
医師会、歯科医師会、薬剤師会、民生委員、民間企業（郵便局）、在宅介護支援センター、居宅介護支援事業所、訪問看護事業所、訪問介護事業所、病院地域連携室、社会福祉協議会、警察署、消防署、消費生活センター、老人クラブの方々
今回の地域課題は、
①集まりの場、②移動手段・移送サービス、③半日型デイサービス、④独居高齢者の対応、⑤買い物支援
を取り上げました。
②移動手段については、
この会議以外でも常に要望が出てくる課題で、移動手段があれば、①集まりの場への参加や、⑤買い物支援といった課題も解消されるのでは、との意見。
④独居高齢者の対応については、皆さん対応に苦慮されており、
「病院から退院で自宅に帰したいが独居生活が困難で帰すわけにもいかず、受け入れてくれるところもなく退院が長引くことがある。どこに相談すればよいか。」
「入院、手術の際に身元保証人がいなくて困る。民生委員に相談されるが保証人までは受けれなくて困る。」
「救急搬送の時、緊急連絡先が分からない。他の市町は冷蔵庫に保管されているところもある。社協で配布されている『緊急連絡カード』を活用し、筒に入れ冷蔵庫保管してもらうようにしてもらったら助かる。」
「『緊急連絡カード』も『要援護者台帳（災害時に援護が必要な方の台帳）』も本人が拒否されれば記入してもらえず活用できない。強制力があれば…」
など、様々な意見が交わされました。
メンバーの職種が多種に渡り、またこの「地域ケア推進会議」も始まったばかりなので、会議の目的である政策につなげるとことまではまだまだですが、多職種の皆さまと武雄市の課題を共有するところから少しずつ進めていきたいと思います。
フォーラムの準備進んでます（第１層協議体会議）
今年度３回目の第１層協議体を開催しました。
前回に引き続き、１１月２３日（金・祝）に開催する「助け合い、支えあい」をテーマにしたフォーラムの打合せを行いました。
今回は当日の役割、ポスターやチラシの詳細について検討しました。
協議体の委員の皆さん、積極的でポスターの原案作成や当日の司会や受付など、快く引き受けてくださって、とても心強いです！
ポスターや当日の内容など、決まり次第このブログで紹介していきたいと思います。
第１層生活支援コーディネーターの林さんも、フォーラム成功のため、日々奮闘されています。林さんのブログでもフォーラムの紹介がされていますので、ぜひご覧ください。
武雄市介護支援専門員（ケアマネジャー）研修会
本日8月17日(金)、２か月に１回開催している「ケアマネジャー研修会」を実施しています。
今日のテーマは、「白石町地域包括支援センター」の白石 学氏を講師として招き、「課題整理総括表」の記載方法をご講義いただいております。
今日は、市内１６事業所から４３名のケアマネジャーに参加していただいております。
今後も研修会を重ね、要介護者ができる限り住み慣れた地域で最後まで尊厳をもって自分らしい生活を送れるよう、自立にむけた適切なケアマネジメントに活かしていきたいと思います。
『水中運動教室』も始まりました🏊
本日8月8日より武雄スイミングセンターにて『水中運動教室』が開校しました。
定員20名で参加申込みをされた方が、毎週水曜日に約1時間、全24回の水中運動をしていきます。
今日は初日ということで、まずは体力測定。
握力と前屈と歩く速さを測りました。
それと姿勢や体の柔らかさの変化も分かるよう5ポーズを写真に納めてもらっていました。
次回も残りの体力測定を行い、9月からいよいよ水中運動です。
『去年参加した人が『お腹がへっこんだよ♪』て言いよらしたけん参加してみたよ😄』と言われる方もいて、24回が終わる来年2月にはどのような変化がみれるか楽しみですね🎵
合わせて『健康ポイント』についても、「何でもいいから運動して500円ゲットしましょう‼」と勧めて12名の方に申込みいただきました。
ダブルチャンス賞の『佐賀牛やハム』が当たったらなお嬉しいですね😁
ストレッチ教室が始まります！
本日8/6よりストレッチ教室が開始となりました。
この教室はストレッチや筋トレを行うことで体の柔軟性や筋力アップを目的とした教室です。今日から毎週月曜日の午後、全部で24回実施されます。
開校式では、運動指導士の先生より無理はせずに、とにかく楽しく頑張っていきましょうとあいさつがありました。市の方からは、いろんな運動の方法を教室で紹介されるので、教室に参加された時だけではなく、ぜひ自宅でも運動を行って、元気になってくださいとお伝えしました。
本日は体の状態を把握するため、体力測定を実施。
握力やバランス能力、姿勢に関する項目で半年後に評価を行います。
先生から「ここは私語厳禁ではありません。どんどん話してください！」と声かけがあり、測定中も近くの方と話をされ、みなさん楽しそうに過ごされていました。
参加者の中には、自宅で全く運動をされていない方もおられ、これを機会に運動するようにしていきたいと話されていました。
これから半年間、無理せず楽しく頑張っていきましょう！
武雄市生活支援体制整備(第一層協議体)の話し合い
今日7月26日、第一層協議会が開催されました。
協議体のメンバーの方々が、武雄市における「地域支え合いのまちづくり」を市民皆さんに周知してもらうためにどうすべきか話し合いをされてます。
メンバーからは、地域で支え合うまちづくりについて様々な意見がだされてました。
