2016-06-14から1日間の記事一覧

いきいき百歳体操

昨年度から開始した、高齢者のみなさんの通いの場「いきいき百歳体操」。今日は上西山公民館と和田住宅におじゃましてきました。この体操は、おもりを手首と足首につけて筋力トレーニングを行うものです。みなさん体操にも慣れ、おもりの装着もスムーズにな…