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武雄市地域包括支援センター

高齢者の方々の介護サービス、日常生活支援などの総合的な相談窓口です。

いきいき百歳体操

昨年度から開始した、高齢者のみなさんの通いの場「いきいき百歳体操」。

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今日は上西山公民館と和田住宅におじゃましてきました。この体操は、おもりを手首と足首につけて筋力トレーニングを行うものです。みなさん体操にも慣れ、おもりの装着もスムーズになられていました。

この事業のキーワードは「住民主体」。会場の設営や物品の準備は、全て参加者の手で行われます。現在通いの場は5か所ですが、10か所立ち上げを目標にしています。このブログを見て興味をもっていただけた方は、武雄市地域包括支援センターまでお問い合わせください。

さあ、明日筋肉痛来い!(保健師Iのつぶやきでしたヾ(´▽`;)ゝ)

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