武雄市地域包括支援センター

高齢者の方々の介護サービス、日常生活支援などの総合的な相談窓口です。

いきいき百歳体操 体力測定実施しました

山内町で実施しているいきいき百歳体操の体力測定を実施しました。

こちらの地区では週1回体操に取り組んでいただいています。

測定の結果、体力の向上や維持がみられました!

 

測定の後は理学療法士の先生に転倒予防に関してのお話と自宅でできる筋力トレーニングについてのレクチャーがあり、みなさん実際にやってみながら動きを確認していただきました。

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また、このサロンでは普段のいきいき百歳体操の後は絵本の読み聞かせをしたり、しりとりなどの脳トレにも取り組んでくださっています。

 

これからも楽しく身体も頭も鍛えていきましょうー!