ストレッチ教室 〜本日開講〜
本日より武雄スイミングでストレッチ教室が始まりました。
教室では柔軟体操や筋トレ中心に体を動かします。
今日は体力測定を行いました。
この教室に参加することで正しい運動を学んだり、運動習慣をつけることで、いつまでもいきいきと生活できるように頑張っていただきたいです！
移動販売車見学会
以前このブログでも紹介しました、セブンイレブン朝日町店の移動販売車。
今日は、武内町老人クラブのグラウンドゴルフ大会と、武雄市介護支援専門員研修会の2か所で、移動販売車を紹介していただきました。
雨が降ったり、蒸し暑い気候の中、高齢者の皆さんはお元気に競技されていました。
高齢者向けのお惣菜やお弁当はもちろん、要望に応じて運ぶのに苦労する重たいお米や洗剤、紙おむつなども販売できるとのことです。
高齢者の方と関わりが深い介護支援専門員（ケアマネージャー）の皆さんも、日頃の業務の中で、高齢者の買い物については課題と感じておられます。
移動販売車を見学され、買い物に困っておられる高齢者や、買い物をするお店がない地域の方へ紹介したいと話されていました。
たっしゃか教室 〜せんじゃサロン編〜
午後は若木でたっしゃか教室を開催しました。
たっしゃか教室は市内9町の町公民館で例年行っていましたが、公民館まで歩いていけない方のために、今年度は若木町のみ試験的に自治公民館で実施させていただいています。
今日のテーマは「認知症予防」
画像は、覚えた単語を時間をおいて思い出すという訓練。忘れてしまっても諦めず思い出そうとする、たとえ思い出せなくてもその過程が海馬を鍛えます！
脳を活性化させる面白い方法について、たくさん教えていただきました。
最後は肩こりに効くストレッチや自宅でできる筋力トレーニングも。
家に帰ったら試したくなるようなことばかりのボリュームたっぷりの教室でした！
興味のある方は来年度ぜひご参加下さい(^o^)／
頭の体操教室 〜木ノ元編〜
本日は木ノ元公民館で頭の体操教室の説明をさせていただきました。
どういう活動が脳を活性化させるのかという説明の後、実際に計算、漢字、朗読に取り組んでもらいました。
問題を解いた後は、隣の人と用紙を交換しお互いに丸をつけあってもらいます。丸は「良く出来ました」の気持ちをこめて用紙いっぱいいっぱいに！
初めてでしたがみなさん積極的に取り組んで下さり、とても楽しい教室になりました。
百歳体操に市長来る！！の巻
上西山で実施しているいきいき百歳体操に市長が来られました！
みなさんと一緒に運動を体験！
１時間みっちりの運動の後は、持ち寄ったお菓子や漬物を食べながらおしゃべり会♪
市長からは、介護が必要になっても住み慣れた地域で暮らし続けることができるような地域づくりについてのお話がありました。
お互いが支えあう地域づくりの一つとして、いきいき百歳体操を力を合わせて続けていきましょう！
実施か所も増やせるように頑張っていきます(@^^)/~~~
市報８月号に実施か所や特徴などが載りますので、ぜひご一読ください！！
中学生が認知症サポーターに！（北方中）
６月２８日に認知症サポーター養成講座で北方中学校に伺いました！
講師の先生は、白石町の介護老人保健施設「白い石」の馬渡さんです。
少しゲームもしながら、認知症について勉強しました。
グループワークではDVDや劇での事例を見て、みんなに意見を出してもらいました。
認知症の初期症状の具体例も学びました。
初期でも「あれ？なんだか様子がおかしいな…」と周りが気づくことで、早めの受診や対応に繋がる可能性がありますね。
馬渡さんは「私たち認知症サポーターの気づきで、大切な家族や近所の方を救うことができるんです」とお話しされていました。
市内全中学校の２年生を対象とした認知症サポーター養成講座、
今回ですべての中学校で実施し終わりました。
また来年も実施予定です。
認知症サポーター養成講座の件でお尋ねなどありましたらお問い合わせください。
ご協力いただきました先生方、生徒の皆さん、そして武雄市キャラバンメイトの皆さん、本当にありがとうございました(^^)
